Bolesť krížov - ako sa liečiť doma

bolesť v bedrovej oblasti

Mnoho moderných ľudí sa dozvedá o tom, ako dolná časť chrbta bolí v pomerne mladom veku. Charakteristické ťahavé bolesti sa často objavujú prvýkrát vo veku 25 - 27 rokov. Toto je vek, v ktorom sa končí proces tvorby chrbtice.

V tomto článku sa dozviete, prečo chrbát bolí v bedrovej oblasti a ako liečiť hlavné choroby sprevádzané podobným klinickým príznakom doma. Nájdite tipy na výber správneho odborníka. Získajte informácie o moderných účinných terapiách bez poškodenia zdravia.

Začneme tým, že vám povieme, čo presne môže v bedrovej oblasti bolieť - aké štruktúrne tkanivá tam sú a za čo sú zodpovedné. Základ tvorí kostné tkanivo. Tvorí päť bedrových stavcov a ich procesy, krížovú kosť a ilio-sakrálne kĺby. Sacrum je tiež 5 stavcov, ale vo veku 23 - 25 rokov rastú spolu do jednej trojuholníkovej kosti.

Chrupavka sa nachádza medzi stavcami. Ide o medzistavcové platničky, z ktorých každý má prstenec fibrosus (hustá elastická membrána) a nucleus pulposus (vnútorne želatínové telo s gélovitou štruktúrou). Tieto formácie poskytujú rovnomerné rozloženie amortizácie a mechanického zaťaženia. Udržiavajú fyziologickú výšku medzistavcových priestorov. To je veľmi dôležité, aby sa zabránilo stlačeniu a poškodeniu radikulárnych nervov siahajúcich od miechy cez foraminálny otvor v telách stavcov.

Nervové vlákno je tiež pôvodné tkanivo, ktoré je v bedrovej oblasti veľmi hojné. V prvom rade je to štruktúra miechy - centrálnej časti autonómneho nervového systému človeka. S jeho pomocou sú efektívne riadené všetky telesné funkcie. Plavidlá, srdce, pečeň, žlčník, črevá a podobne pracujú pod jeho kontrolou. Bez vplyvu autonómneho nervového systému nie je človek schopný ani zdvihnúť riasy a otvoriť oči. Toto je veľmi dôležitá časť tela.

Spárované radikulárne nervy sa tiahnu od miechy, ktorá je pokrytá tvrdými membránami. Vychádzajú cez bočné otvory každého stavca. Zodpovedný za inerváciu určitých častí tela. Lumbálny a sakrálny radikulárny nerv spoločne tvoria prostredníctvom svojich vetiev lumbosakrálny plexus. Odchádzajú z neho veľké nervy: sedací, femorálny, inguinálny, obturátor, laterálny subkutánny.

Stabilitu driekovej chrbtice a celej chrbtice zaisťuje väzivový aparát. Existujú krátke priečne a dlhé pozdĺžne väzy. Vyvrtnutia, slzy a deformácie jaziev často spôsobujú u mladých a aktívnych ľudí bolesti krížov. V tejto záležitosti sú okrem väzov zapojené aj šľachy a paravertebrálne svaly.

Chcel by som o tom druhom povedať trochu viac. Paravertebrálne svaly, okrem zaistenia stability polohy stavca a jeho pružnosti, sú zodpovedné za difúznu výživu chrupavkového tkaniva medzistavcových platničiek.

Annulus fibrosus a nucleus pulposus disku sú úplne bez vlastného obehového systému. Tekutinu a výživu môžu prijímať iba v rámci difúznej výmeny medzi nimi a paravertebrálnymi svalmi, ktoré ich obklopujú. Ak je svalové vlákno oslabené a nemôže sa úplne stiahnuť, potom začína degeneratívny deštruktívny proces. Medzistavcové platničky sa dehydratujú a strácajú pružnosť a výšku. Prestávajú chrániť radikulárne nervy pred kompresiou z tiel stavcov.

Tiež v oblasti chrbtice v bedrovej oblasti sú mäkké tkanivá, krvné a lymfatické cievy. Môžu byť tiež vystavení rôznym faktorom negatívneho vplyvu. Viac o príčinách bolesti v bedrovej oblasti si povieme neskôr v článku.

Dôvody, prečo dolná časť chrbta bolí

Pred liečbou je potrebné stanoviť dôvody, prečo dolná časť chrbta bolí - iba etiologický účinok umožňuje zaistiť úplné uzdravenie pacienta.

Napríklad, ak dolná časť chrbta bolí v dôsledku posunu tela stavca alebo medzistavcového disku, potom je v takej situácii úplne zbytočné liečiť osteochondrózu nesteroidnými protizápalovými liekmi. Alebo skôr je to dokonca škodlivé. Ale dať posunutý stavec alebo medzistavcový disk na svoje miesto, posilniť okolité svaly, väzy a šľachy je už správna cesta. Lekár teda úplne obnoví fyziologický stav tkanív a zbaví pacienta bolesti.

Pozrime sa teda, aké sú príčiny bolesti dolnej časti chrbta:

  • osteochondróza - degeneratívne dystrofické poškodenie tkanív prstenca fibrosus v dôsledku narušenia difúznej výživy;
  • komplikácie osteochondrózy, napríklad zníženie výšky disku s nárastom obsadenej oblasti (štádium výčnelku) alebo prasknutie medzikružia s výstupom cez trhlinu v časti jadra pulposus (medzistavcová kýla) ;
  • nestabilita polohy tiel stavcov a ich periodické posunutie vzhľadom na stredovú os a navzájom podľa typu antelistézy a retrolistézy;
  • stenóza miechového kanála, vrátane vyprovokovania posunutím tela stavca alebo prolapsu medzistavcovej hernie do miechového kanála;
  • naťahovanie a mikroskopické pretrhnutie tkaniva väzov a šliach, vrátane následného procesu hrubého zjazvenia - na nervové vlákno je vyvíjaný tlak, ktorý vyvoláva bolesť;
  • zápal svalových vlákien - myozitída (ischemická, infekčná, aseptická, traumatická, kalcifikujúca atď. );
  • zlomeniny a praskliny tiel stavcov a ich procesy vrátane následnej tvorby hrubých mozoľov;
  • ukladanie vápenatých solí na telá stavcov a ich procesy (osteofyty);
  • piriformis syndróm;
  • syndróm cauda equina;
  • zakrivenie chrbtice, zlé držanie tela a skrútenie panvových kostí;
  • deštrukcia ilio-sakrálnych kĺbov kostí.

Toto nie je úplný zoznam dôvodov, prečo dolná časť chrbta bolí - pred liečbou skúsený lekár nevyhnutne zozbiera údaje o histórii pacienta, porovná ich s parametrami získanými počas vyšetrenia a vyvodí vhodné závery o tom, čo viedlo k rozvoju konkrétna choroba.

Nasledujúce aspekty môžu byť provokatívnymi faktormi vývoja bolesti v bedrovej oblasti:

  1. nadváha - čím väčšia je telesná hmotnosť človeka, tým väčšie je zaťaženie tkanív chrbtice, tým rýchlejšie sú zničené;
  2. vedenie sedavého životného štýlu, v ktorom nie je dostatok fyzického vplyvu na svaly chrbta, nefungujú a proces difúznej výživy chrupavkových medzistavcových platničiek je narušený;
  3. nesprávna organizácia miesta pre prácu a nočný spánok;
  4. porušenie pravidiel pre výber vhodného oblečenia a obuvi;
  5. ťažká fyzická práca s nadmerným napätím v svaloch bedrovej oblasti;
  6. porušenie držania tela, zvyk skláňať sa;
  7. zranenia v bedrovej oblasti;
  8. nesprávna inštalácia nohy;
  9. konzumácia alkoholu a fajčenie - vyvolať porušenie mikrocirkulácie krvi a lymfatickej tekutiny, čo vedie k porušeniu tkanivového trofizmu.

Navštívte skúseného lekára, ktorý vám pomôže identifikovať potenciálnu príčinu a odstrániť ju zo svojho života. Toto bude prvý krok k obnove.

Bolesti krížov - príznaky, ako to skontrolovať

A teraz sa porozprávajme o tom, ako skontrolovať, či vás bolia kríže - akými vyšetreniami sa oplatí prejsť a na aké príznaky musíte dbať. Predtým, ako skontrolujete, či vás bolia kríže, musíte si urobiť stretnutie s vertebrológom alebo neurológom. Títo lekári budú schopní stanoviť správnu predbežnú diagnózu už počas počiatočného vyšetrenia. Podľa toho vám odporučí množstvo doplnkových vyšetrení.

Najčastejšie sa vyšetrenie začína prehľadným röntgenom bedrovej chrbtice. Na obrázku môže lekár vidieť zlomeninu, prasklinu, osteofyty, zníženie výšky medzistavcových priestorov, deštrukciu a deformáciu kĺbov, posunutie tiel stavcov. Na posúdenie stavu mäkkých tkanív (disky, väzy, šľachy, svaly) je potrebné vyšetrenie MRI. Podľa indikácií je možné vykonať ultrazvuk vnútorných orgánov, elektromyografiu a elektroneurografiu.

Ako pochopiť, že dolná časť chrbta bolí - odpoveď na túto otázku je nepravdepodobné, že by sťažila niekoho, kto aspoň raz čelil podobnému prejavu choroby. Bolesť krížov je ťažké zameniť s niečím iným.

Môže to byť ostré, obmedzujúce, vo forme lumbága, nudné, konštantné atď. V závislosti od povahy bolesti bude lekár schopný vykonať predbežnú diagnózu. Ako zistiť, že dolná časť chrbta bolí - musíte sa pokúsiť ohnúť dopredu a dosiahnuť prsty na podlahu. Ak to spôsobí zvýšenie záchvatu bolesti, potom nie je pochýb. Bolesť je spojená práve s deštrukciou tkanív chrbtice.

Druhá vec, ktorej je potrebné venovať pozornosť, je palpácia tŕňových výbežkov chrbtice. ak sa chrbtica zrúti, potom je to vždy prudko bolestivé. Najlepšie je, ak sondovanie vykonáva iná osoba. Nie je možné objektívne porovnať silu tlaku a stupeň prejavu bolesti.

Ďalšie príznaky bolesti dolnej časti chrbta:

  • bolesť môže vyžarovať do dolnej končatiny;
  • v nohe je slabosť zo strany lézie radikulárneho nervu alebo jeho vetvy;
  • svaly v ohnisku lézie sú nadmerne napäté, nemožno ich uvoľniť bez terapeutického pôsobenia;
  • mobilita je výrazne obmedzená;
  • Môže sa vyskytnúť dysfunkcia hrubého čreva a močového mechúra (zápcha a zadržiavanie moču).

Všetky tieto príznaky naznačujú, že je ovplyvnená chrbtica. Potrebujete radu od vertebrológa alebo neurológa. Potom sa vykoná ošetrenie s cieľom obnoviť poškodené tkanivá chrbtice.

Bolesť krížov - čo robiť, ako sa liečiť

Ak vás bolia kríže, pred liečbou musíte stanoviť diagnózu. Ide o to, že bolesť je len symptóm. Môžete liečiť iba chorobu, ktorá je sprevádzaná týmto príznakom. V opačnom prípade z toho nebude nič dobré. Symptomatická liečba nevedie k zotaveniu. Vedú k prechodu choroby na chronický priebeh. To môže u pacienta v budúcnosti spôsobiť zdravotné postihnutie.

Takže, čo robiť a ako liečiť, ak dolná časť chrbta bolí z osteochondrózy. Musíte začať s postupom pre ručnú trakciu chrbtice. Počas postupu lekár zvyšuje vzdialenosť medzi telami stavcov. To pomáha rozšíriť tkanivá medzistavcového disku. Kompresia z radikulárneho nervu je eliminovaná. Pacient úplne vyrieši bolestivý syndróm.

Ak chrbát bolí v dolnej časti chrbta, pred liečbou musíte odstrániť všetky druhy absorpcie nárazov a fyzickú aktivitu. Doma by v prvých dňoch mal byť poskytnutý odpočinok v posteli. Tiež po úľave od bolestivého syndrómu je potrebné začať rehabilitačnú liečbu. Používajú sa na to rôzne metódy. Manuálna terapia, na rozdiel od farmakologických liekov, ukazuje pozitívne výsledky.

S pomocou kurzu manuálnej terapie sa pacienti dokážu vyrovnať aj s veľkými medzistavcovými herniami bez operácie. Preto dôrazne odporúčame, aby ste sa obrátili na svoju miestnu kliniku manuálnej terapie s cieľom liečby bolesti krížov.